Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
2486 kcal
|
Rasva: 107,92g | Prot: 71,30g | Hh: 323,27g.
Aamiainen: Тимоша Халва Подсолнечная, Мираторг Пельмени Домашние, Сдобри Майонез Провансаль, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Чай, Магнит Банан. Päivällinen: Barilla Макароны, Микоян Свинина Царская, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Перекресток Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Село Зеленое Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|