Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1286 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 59,06g | Hh: 81,47g.
Aamiainen: Apples , Cucumber (with Peel) . Lounas: Pistachio Nuts , Baked or Broiled Salmon, Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Vodka, Butter , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , KFC Macaroni Salad, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
23 maalis 19 jäseneltä: maxie4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|