|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1608 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 59,60g | Hh: 202,53g.
Aamiainen: Mantequilla, Pan Multicereales Rico en Fibra Bajo en Calorías, Penny Markt Erdbeer Joghurt , Avena con Fruta, Té Endulzados con Azúcar. Lounas: Ensalada de Garbanzos, Salmón al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Penny Markt Käse Quartett , Wasa Roggen Dünn, Té Endulzados con Azúcar. Välipalat/Muut: Banano, DM Bio Mais Waffel, Penny Markt Käse Quartett . lisää...
|
|
4152 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fsanchez1982
|