|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1386 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 98,06g | Hh: 156,12g.
Aamiainen: Терра Цельнозерновая Овсянка, Банан, Банан. Lounas: Чай Улун Молочный, Сыр Адыгейский, Чечевица Вареная. Päivällinen: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Суп с Фрикадельками. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|