Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1684 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 97,84g | Hh: 184,62g.
Aamiainen: Рафинад, Капучино, Карусель Хлеб Жатва с Отрубями, Galbani Сыр Моцарелла (Миди), Жареное Яйцо без Жира, Сыр Домашний 2403. Lounas: Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Слива, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Карусель Салат из Капусты по Корейски , Гречка Отварная, Котлеты из Горбуши. Päivällinen: Салат 2203, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Белковый Крем, Маффин, Киш с Тунцом, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|