|
Bauchumfang 101,5 cm, Reaktion 50 Gramm weniger Carbs
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
2266 kcal
|
Rasva: 83,84g | Prot: 159,17g | Hh: 203,33g.
Aamiainen: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Streuselkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|