Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
2898 kcal
|
Rasva: 129,74g | Prot: 104,52g | Hh: 331,74g.
Aamiainen: Origens Raw Cacau (Pó), Mimosa Manteiga com Sal, Prozis Óleo de Coco, Nestlé Nespresso Original. Lounas: Bombom, Kinder Bueno Mini, Seara Farinha de Coco, Philadelphia Philadelphia Light , Manteiga, Morangos, Mimosa Chantilly, Bolo de Água, Guacamole com Tomates, Batata Doce, Farinheira, Terra Nostra Queijo Flamengo Gourmet, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco. Välipalat/Muut: Bolo de Água, Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|