Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1287 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 143,80g | Hh: 45,31g.
Aamiainen: Dirk Koolhydraatarm Brood, Queensfood Gerookte Droge Worst , Body & Fit Whey Perfection, AH Ei. Lounas: Body & Fit Whey Perfection. Päivällinen: Lindt Excellence 85% Cacao, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Kipfilet Marokkaans . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HakanD2000
|