Päiväkirja - 1.amelka, 24 maalis 19

Profiili - 1.amelka | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019

56,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 10,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:

779 kcal

Rasva: 28,69g | Prot: 48,42g | Hh: 81,34g. Aamiainen: Kasza Kukurydziana z Serem. Lounas: Kiwi. Päivällinen: Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. lisää...

1440 kcal

Harjoitus: Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 1.amelka

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - 1.amelka, 24 maalis 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - 1.amelka