|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1428 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 67,46g | Hh: 140,57g.
Aamiainen: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 통밀빵, 페스토 소스, 올리브기름, 디벨라 통밀 펜네, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 코스트코 자숙새우. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 오트밀 레이즌 쿠키. Päivällinen: 아몬드, Sanitarium 위트빅스, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 계란 흰자, 양파구이, 한돈 목심. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|