|
Обед для мужа: крем-суп из чечевицы, с курицей; гречка отварная, свежие овощи, свинина в медово-соевом соусе. За кадром остался тост с авокадо и сырники. В кадре примерно 500 ккал
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1506 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 59,00g | Hh: 138,27g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Капучино, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Яйцо-Пашот. Lounas: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Козельское Молоко Живое Молоко. Päivällinen: Банан, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яичница, Славянка Конфета Золотой Степ. Välipalat/Muut: Геркулес Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Energon Protein Bar Banana, Шоколадный Круассан. lisää...
|
|
125 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|