|
Ох) Давно не вставала на весы... Но, почти трехнедельный БУЧ дает о себе знать..
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1327 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 89,14g | Hh: 60,43g.
Aamiainen: Bombbar Джем Черника-Голубика, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bonfesto Моцарелла Пицца. Päivällinen: Вареное Яйцо, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Välipalat/Muut: Окей Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кедровые Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_Aleksandrovna
|