Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1677 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 42,11g | Hh: 209,08g.
Aamiainen: Café Expresso, Café com Açúcar, Tapioca de Queijo, Manteiga (com Sal). Lounas: Pizza de Pepperoni (36 cm). Päivällinen: Pullman Mini Bolo Laranja . Välipalat/Muut: Leven Snack Multicereal Queijo Nacho, Azul Batatinhas Chips, Santa Helena Amendoim Japonês , Cassini Biscoito de Polvilho Doce. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
|
|