Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1146 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 73,28g | Hh: 112,18g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Яйцо Куриное, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Куриное Филе, Капуста. Päivällinen: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Веселый Молочник Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darina_gembel
|