Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1385 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 73,13g | Hh: 85,14g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста, Now Foods Омега-3. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Välipalat/Muut: Орехи Макадамии, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Jarrow Formulas Масло МСТ, KDV Жевательный Мармелад, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Яйцо, Maxler ProBlend Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|