Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1566 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 102,80g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Yeşil Biber, Sahanda Yumurta, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Doğal Peynir. Lounas: Sütaş Ayran, Domatesler, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuklu Pilav. Päivällinen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Portakal, Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|