Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2012
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 71,26g | Prot: 72,51g | Hh: 224,06g.
Aamiainen: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Чернослив, Чай. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Зернистый Творог. Päivällinen: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Мандарины, Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Хурма, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Крем-Суп по Дюкану. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Мандарины, Кофе с Молоком, Шарлотка с Вишней по Дюкану. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annieheartbeat
|