|
Na een hele strenge periode en veel afvallen 6 weken een beetje gesukkeld met eten/snoepen.
Doel: vanaf vandaag geen koek/snoep en weer gezond eten.
4 kilo afvallen en dan heb ik mn doel bereikt.
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
200 kcal
|
Rasva: 10,50g | Prot: 20,00g | Hh: 6,20g.
Aamiainen: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Atkins Shake Mix Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|