Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1255 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 54,66g | Hh: 160,38g.
Aamiainen: Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сахар, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис с овощами. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ Вегетарианский, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Чай, Творожная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapriz-gmk
|