Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1221 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 38,81g | Hh: 147,53g.
Aamiainen: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Nescafé Gold, Frischa Soft Cheese, Lidl Wheat Crispbread. Lounas: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Nescafé Gold, Vomar File, Gwoon Halvarine, Vomar Kh Brood Kh Brood. Päivällinen: Vis Marine Visschnitzel, Inproba Nasi Goreng Mix van Groenten en Specerijen, Sum & Sam Ketjap Manis, Jumbo Bloemkoolrijst, Rode Uien, Rode Paprika. Välipalat/Muut: Crackito Paprika Chips, AH Kop Soep Kip, Superieur Currysaus, Jumbo Yoghurtdressing, Goedland Maïs Korrels, AH Ijsbergsla, Thee met Zoetstof (Caloriearm). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monique mali
|