Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1390 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 70,56g | Hh: 126,32g.
Aamiainen: Mandarine, Orangen, Leinöl, Äpfel, Lupinenmehl, Alnatura Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Leinsamen. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Mangold, Schafskäse, Extra Natives Olivenöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Aldi Parmigiano Reggiano, Mangold, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|