|
15 dias 🙏 3 kilos off 😍❤️
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1452 kcal
|
Rasva: 68,20g | Prot: 137,04g | Hh: 68,57g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura. Lounas: Quiabo Cozido, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Alface, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Alface, Peixe Cação. Välipalat/Muut: Milk Shake. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|