Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1131 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 30,32g | Hh: 130,53g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Капучино, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Belvita Печенье Утреннее, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Сыром, Батон Нарезной, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
896 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~P O H U D E I K A~
|