|
Na wenn das so weiter geht schaffe ich mein Ziel zu Ostern ja doch noch.20 Tage schon durchgehalten. Geht doch wenn man nur will.
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
790 kcal
|
Rasva: 29,75g | Prot: 50,10g | Hh: 86,03g.
Lounas: Roggenbrötchen. Päivällinen: Eisbergsalat, Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet Chili. Välipalat/Muut: Tomaten, Edeka Lachsforelle, Marten Salami mit Edelschimmel, Gekochtes Ei, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Dinkelbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|