Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
962 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 60,75g | Hh: 96,53g.
Aamiainen: Творог 5%, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|