|
Вот она - отметка, с которой когда-то начинала. Возвращаюсь на круги своя. Укрепляю позиции на долгожданной первой пятерке 😊
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
323 kcal
|
Rasva: 11,64g | Prot: 18,62g | Hh: 36,71g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Black Dragon Чай Молочный Улун, Nestle Хлопья Фитнесс, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Манго. Päivällinen: Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|