Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1568 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 49,20g | Hh: 220,64g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Delicato Кокосовое Масло, Окей Изюм Темный, Пшеничная Крупа. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яшкино Мука Цельнозерновая, Глобус Шампиньоны Резаные, Мексиканская Смесь, Кухмастер Томатная Паста, Federici Спагетти. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тыква, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Сладкий Красный Перец, Брокколи. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Арахис, Окей Изюм Темный, Вкус Детства Пастила, Курага. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|