Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1286 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 86,57g | Hh: 149,90g.
Aamiainen: Изюм, Грецкие Орехи, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Ідеаль Немолоко Вівсяне Молоко. Lounas: Куриное Филе, Лисички в Сметане, Киевхлеб Хлеб Финский, Авокадо. Päivällinen: Украинский Творог Нежирный, Йогурт Домашний, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Финский. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний, Изюм, Грецкие Орехи, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - K.ATERINA
|