|
Успела приготовить, но не успела съесть... Надеюсь, мужу будет в два раза вкуснее, ибо делала я эти сэндвичи и себе, и ему
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1316 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 84,60g | Hh: 109,45g.
Aamiainen: Славянка Конфета Золотой Степ, Американо. Lounas: Капучино, Нерки, Шампиньоны Гриль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мираторг Лопатка Свиная, Перепелиное Яйцо, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Моцарелла Пикколо, ВкусВилл Салат Прованс, Чечевичная каша с курицей. Päivällinen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо-Пашот, Шпинат, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Välipalat/Muut: Ананас, Ашан Киви, Мёд, Творог 5%. lisää...
|
|
573 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Hyppynaru - 5 minuuttia, Zumba - 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|