Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
2127 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 115,00g | Hh: 263,09g.
Aamiainen: Golden Peanut Bio Gerstengras (Formella), Amlawell BIO Spirulina Pulver (Formella), Formella Banane, Roh, Golden Peanut BIO Weizengras (Formella), TNT Planto Six, Chocolate Pudding (Formella), Formella Kiwi, Frisch, Formella Zitrone, Frisch. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Rapunzel Gelbe Linsen, ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella), Heinz Tomato Ketchup 50%, Edeka Bio Kokosöl (Formella), Edeka Junge Erbsen. Välipalat/Muut: Florida Eis, Vanielle, Florida Eis Cassis, ZEC+ EAA (Eistee Pfirsich) F, HEALTH+ HEALTH+ PROBIO-TECT (Formella), Edeka Medjoul-Datteln (F), TNT L-Citrullin, ZEC+ Headshot, Sour Cola Kracher, PF. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|