Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1997 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 191,22g | Hh: 179,63g.
Aamiainen: Сырники пп, Окей Манго, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Грейпфрут, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Лента Авокадо, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Редис, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе с Грудки. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дары Природы Фундук , Грецкие Орехи, Солнечная Фазенда Руккола, Лента Куриное Филе с Грудки, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Bio Max Кефирный 1%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya_vorobeva
|