|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
2062 kcal
|
Rasva: 126,11g | Prot: 90,90g | Hh: 158,86g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Hummus, Gut & Günstig Bierschinken, Gekochtes Ei, Eiweißbrot. Lounas: Parmesan (Gerieben), Zucchini, Olivenöl, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Pesto, Tomaten. Päivällinen: Avocado, Erdbeeren, Gut & Günstig Bierschinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Erdnüsse. lisää...
|
|
3071 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|