Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1147 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 82,88g | Hh: 55,77g.
Aamiainen: Чай, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе. Lounas: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка), Кофе. Päivällinen: Бутерброд с Красной Рыбой, Перекресток Сельдь под Шубой, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|