Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1463 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 67,47g | Hh: 203,18g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Сушеная Клюква, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурцы Кислого Рассола, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Виноград. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Курица Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Ролл Пшеничный. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Сушеная Клюква, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|