|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1486 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 72,29g | Hh: 172,89g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Ашан Сухари из Хлеба. Lounas: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гороховая Каша, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Блины с Творогом, Слата Рис с Курицей , Сырный Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко Голден. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Jooga - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|