Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1637 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 70,82g | Hh: 174,11g.
Aamiainen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cinnamon, Califia Farms Coconut Cream & Almond Milk, Cream (Half & Half), Ginger (Ground), Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Coleslaw , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Päivällinen: Fried Rice, Cheating Gourmet Coconut Shrimp Rice Bowl. Välipalat/Muut: Philadelphia Regular Cream Cheese, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Bananas , Blue Diamond Whole Natural Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|