Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
481 kcal
|
Rasva: 12,55g | Prot: 41,99g | Hh: 53,34g.
Aamiainen: Maçãs Gala. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Bauducco Torrada Integral (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|