Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
757 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 64,15g | Hh: 42,82g.
Lounas: D'ajuda Molho Verde, Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Ovo, Lentilhas. Päivällinen: Amêndoas, Optimum Nutrition Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|