Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
2478 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 161,30g | Hh: 306,28g.
Aamiainen: Orangensaft, Marmelade, Magerquark, Harry Eiweißbrot. Lounas: Bionade Holunder, Maggi Magic Asia Soße, Coraya Fish & Dip, Thunfischsosse, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Frey Nutrition 55Er Lemon-Quark, Oettinger Radler Alkoholfrei, Riggano die Pizza-Frische Pulled Pork. Välipalat/Muut: Seeberger Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|