Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1373 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 36,07g | Hh: 208,69g.
Lounas: Maggi Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Hershey's Simple 5, Äpfel, Aldi Tortilla Wraps, Aldi Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|