Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
136,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 46,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1824 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 144,34g | Hh: 167,68g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Нутрион Омега3, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lounas: Delicato Кокосовое Масло, Рис, Куриное Филе, Дайкон. Päivällinen: Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Mutant Сывороточный Протеин, Bonte Мини-Маффины, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|