Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2080 kcal
|
Rasva: 152,07g | Prot: 131,73g | Hh: 32,79g.
Aamiainen: Nestlé Nespresso Original. Lounas: Philadelphia Philadelphia Light , Ovo, Nova Açores Manteiga com Sal, Fermento, Seara Farinha de Coco, Vivani Chocolate 92% Cacau, Continente Iogurte Grego Natural, Picanha sem Gordura, Continente Carne Alentejana (Hambúrger de Carne Bovina), Continente Miolo Noz Pecan, Azeite Extra-Virgem, Espinafre, Continente Salada Selvagem, Palhais Queijo de Cabra Curado (Alho, Ervas, Óleo Vegetal e Azeite), Continente Pão Shape (40g), Manteiga, Terra Nostra Queijo Flamengo Gourmet, Ovo Estrelado. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|