Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1414 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 102,27g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Яблочно-Овсяные Оладьи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Приготовленная Брюссельская Капуста, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Котлеты Куриные Рубленые. Päivällinen: Радоград Масло Тыквенное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлеты Куриные Рубленые. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Окей Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|