Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2775 kcal
|
Rasva: 117,52g | Prot: 155,65g | Hh: 257,46g.
Aamiainen: Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Uovo. Lounas: Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Iper Dado Vegetale, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Iper Fagioli Borlotti. Päivällinen: Uovo, Conad Patatine da Forno, Cem Hamburger di Vitello. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Life Noci Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Life Nocciole Sgusciate Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|