Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1695 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 172,24g | Hh: 134,59g.
Aamiainen: Салат Овощной, Клубника, Яйцо, Ржаной Хлеб. Lounas: Ананас, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Рыба на Гриле, Салат Овощной, Зеленые Оливки. Päivällinen: Фасоль (Консервированная), Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ржаной Хлеб, Грейпфрут, Апельсин, Matutano Cajus no Forno. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|