|
Съела 2 порции салата плюс 2 маленьких яблочка
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1619 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 124,38g | Hh: 132,25g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Сметана , Русское Молоко Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вологодское Льняное Масло , Оливковое Масло. Päivällinen: Куриный Фарш, Приготовленная Тыква, Кедровые Орехи , Hochland Фетакса. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Алексеева
|