Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2198 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 181,34g | Hh: 209,50g.
Aamiainen: Печенье, Buckwheat Groats, Loin Pork Roast, Sugar, Cappuccino, Soft Boiled Egg. Lounas: Crofter's Strawberry Organic Premium Spread, M-C Dairy Cottage Cheese, Eco Botanica Зефир. Päivällinen: Пюре (картшка и цукини), Котлеты (1 piece/serv), Broccoli, Cauliflower, Hazelnuts or Filberts Nuts. Välipalat/Muut: Pear, Blueberries, Запеканка, Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|