Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1255 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 46,60g | Hh: 174,56g.
Aamiainen: Шаурма домашняя пп, Чай с Сахаром. Lounas: Колбаса кондитерская, Плов, Колбаса кондитерская. Päivällinen: Клубника с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлеты из Минтая, Ikea Пончик, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|