Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1033 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 52,57g | Hh: 71,29g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Rúcula, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Mortadela, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Välipalat/Muut: Pão Branco Torrado, Pão Branco Torrado, Pão Branco Torrado, Pão Branco Torrado, Margarina (sem Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana paulamachado
|