|
Неделю не писала ежедневных отчетов по активности, исправляюсь
21.03 - 10000 шагов
22.03 - 6000 шагов
23.03 - 14000 шагов
24.03 - 2000 шагов 😁👍
25.03 - 12000 шагов
26.03 - 10000 шагов
27.03 - 16000 шагов
Тренировок не было всю неделю, болею я редко, но блин, метко. Никакой стабильности не в активности, не в питании. Кашляю пока как старый матрос, но все равно чувствую, что иду на поправку. Постепенно набираюсь сил и продолжаю, верю в себя. Все задуманное получится!
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1295 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 53,35g | Hh: 148,13g.
Aamiainen: Помидоры, SPAR Сыр Реджанито Гальбани, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Мираторг Куриное Филе Бедра, Гречка Отварная. Päivällinen: Мираторг Куриное Филе Бедра, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. lisää...
|
|